wan Yi 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

wan Yi 基隆
ID 775974

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:43:00 | 07:43/km | 第1半馬

2023 第11屆臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2023-10-22
成績	02:43:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'33")

00:34'33"

01:13'14"

10 km

(01:13'14")

00:38'41" (+04'08")

15 km

(01:53'04")

00:39'50" (+05'17")

01:22'58" (+09'44")

20 km

(02:36'12")

00:43'08" (+08'35")

Finish

(02:43:00)

日期: 2023-10-22 06:16 - 地點: 官田 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

基隆

wan Yi

·

基本訓練

賽後評分: 無
給 4 星

10月累積里程 : 36.83 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'56"	00:12'25"
3	07'11"	00:19'36"
4	07'08"	00:26'44"
5	07'49"	00:34'33"
6	07'19"	00:41'52"
7	07'50"	00:49'42"
8	07'40"	00:57'22"
9	07'29"	01:04'51"
10	08'23"	01:13'14"
11	07'42"	01:20'56"
12	07'40"	01:28'36"
13	07'48"	01:36'24"
14	08'31"	01:44'55"
15	08'09"	01:53'04"
16	07'57"	02:01'01"
17	08'24"	02:09'25"
18	09'28"	02:18'53"
19	08'42"	02:27'35"
20	08'37"	02:36'12"
20.9	07'52"	02:43'05"

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