黃呈任 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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11.0 km | 00:54:42 | 04:57/km

日期: 2016-04-19 20:05 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'28" / 04'56" / 06'16" / 05'08" / 04'56" / 04'24" / 04'28" / 04'52" / 04'44" / 04'36" / 04'12" / 20'35" /

4月累積里程 : 152.96 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, Avis 👣💙 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'56"	00:10'24"
3	06'16"	00:16'40"
4	05'08"	00:21'48"
5	04'56"	00:26'44"
6	04'24"	00:31'08"
7	04'28"	00:35'36"
8	04'52"	00:40'28"
9	04'44"	00:45'12"
10	04'36"	00:49'48"
11	04'12"	00:54'00"
11.0	20'32"	00:54'42"

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