楊博閔 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊博閔新北市
ID 61469

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4.2 km | 00:22:52 | 05:25/km

日期: 2016-04-12 11:45 - 地點: 大漢 - 天氣: 陰 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 05'36" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

05'38" (+00'12")

2033 / 2033

2

11'05"

(22'33")

05'26"

2037 / 4071

3

00'45"

(23'18")

05'14"

143 / 4214

4月累積里程 : 77.41 km

New balance 1090v3 累積 : 948.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'28"	00:11'04"
3	05'20"	00:16'24"
4	05'24"	00:21'48"
4.2	04'57"	00:22'52"

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朋友動態

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