李復串 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

李復串高雄
ID 36860

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21.3 km | 02:07:42 | 06:00/km

日期: 2016-04-17 05:56 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 04'44" / 04'57" / 05'11" / 05'16" / 05'32" / 05'25" / 05'55" / 06'00" / 06'00" / 05'36" / 05'36" / 06'16" / 06'20" / 06'44" / 06'48" / 06'52" / 06'52" / 06'36" / 06'40" / 06'32" / 06'16" / 06'02" /

4月累積里程 : 196.92 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Lucius 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'57"	00:09'41"
3	05'11"	00:14'52"
4	05'16"	00:20'08"
5	05'32"	00:25'40"
6	05'25"	00:31'05"
7	05'55"	00:37'00"
8	06'00"	00:43'00"
9	06'00"	00:49'00"
10	05'36"	00:54'36"
11	05'36"	01:00'12"
12	06'16"	01:06'28"
13	06'20"	01:12'48"
14	06'44"	01:19'32"
15	06'48"	01:26'20"
16	06'52"	01:33'12"
17	06'52"	01:40'04"
18	06'36"	01:46'40"
19	06'40"	01:53'20"
20	06'32"	01:59'52"
21	06'16"	02:06'08"
21.3	06'01"	02:07'42"

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