5.1 km | 00:33:20 | 06:33/km日期: 2023-10-20 06:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'11" / 06'19" / 07'23" / 06'34" / 06'26" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.22 km ASICS 虎走 Edge 累積 :
987.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'19" | 00:12'30" |
3 | 07'23" | 00:19'53" |
4 | 06'34" | 00:26'27" |
5 | 06'26" | 00:32'53" |
5.1 | 05'27" | 00:33'20" |