6.8 km | 00:36:17 | 05:21/km日期: 2023-10-19 06:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'24" / 05'24" / 05'31" / 05'21" / 05'18" / 05'19" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 779 / 6779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'24" | 00:10'48" |
| 3 | 05'31" | 00:16'19" |
| 4 | 05'21" | 00:21'40" |
| 5 | 05'18" | 00:26'58" |
| 6 | 05'19" | 00:32'17" |
| 6.8 | 05'10" | 00:36'19" |
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