陳治緯 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳治緯台東
ID 191141

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4.6 km | 00:31:13 | 06:46/km

日期: 2016-05-04 17:18 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'42" / 07'25" / 05'54" / 06'42" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'37" (+00'45")

990 / 990

2

07'33"

(14'07")

07'26" (+01'34")

1014 / 2004

3

05'54"

(20'01")

05'52"

1005 / 3010

4

06'42"

(26'43")

06'41" (+00'49")

1001 / 4011

5

04'30"

(31'13")

07'31" (+01'39")

597 / 4609

5月累積里程 : 45.90 km

NIKE LUNARACER 3 累積 : 199.9 km

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陳治緯, 楊新長和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'25"	00:14'07"
3	05'54"	00:20'01"
4	06'42"	00:26'43"
4.6	07'22"	00:31'13"

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