羅得源 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

羅得源苗栗
ID 709155

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5.1 km | 00:31:35 | 06:11/km

日期: 2023-10-17 19:29 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 06'07" / 06'18" / 05'52" / 06'07" / 05'58" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'05" (+00'10")

1002 / 1002

2

06'13"

(12'20")

06'14" (+00'19")

996 / 1999

3

05'57"

(18'17")

05'55"

1005 / 3004

4

06'01"

(24'18")

06'03" (+00'08")

993 / 3997

5

06'04"

(30'22")

06'02" (+00'07")

1004 / 5002

6

01'02"

(31'24")

11'15" (+05'20")

91 / 5093

10月累積里程 : 155.39 km

adidas BOSTON11 M 累積 : 228.7 km

Android - HMD Global Nokia 6.1 Plus 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'18"	00:12'25"
3	05'52"	00:18'17"
4	06'07"	00:24'24"
5	05'58"	00:30'22"
5.1	11'00"	00:31'24"

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