羅得源 2023/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

羅得源苗栗
ID 709155

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5.0 km | 00:30:51 | 06:08/km

日期: 2023-10-18 18:58 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 05'50" / 06'06" / 06'10" / 06'14" / 317'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45"

999 / 999

2

06'04"

(11'49")

06'04" (+00'19")

997 / 1997

3

06'11"

(18'00")

06'12" (+00'27")

996 / 2993

4

06'14"

(24'14")

06'12" (+00'27")

1004 / 3997

5

06'21"

(30'35")

06'21" (+00'36")

998 / 4996

6

00'06"

(30'41")

06'05" (+00'20")

16 / 5012

10月累積里程 : 155.39 km

adidas BOSTON11 M 累積 : 228.7 km

Android - HMD Global Nokia 6.1 Plus 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'06"	00:11'56"
3	06'10"	00:18'06"
4	06'14"	00:24'20"
5.0	06'16"	00:30'41"

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