5.8 km | 00:36:05 | 06:10/km日期: 2023-10-17 20:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'27" / 06'27" / 06'33" / 06'15" / 06'22" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'03") | 931 / 931 |
| 2 | | 29'12" (+24'19") | 62 / 993 |
| 3 | | 04'53" | 935 / 1929 |
| 4 | | 34'26" (+29'33") | 52 / 1981 |
| 5 | | 04'57" (+00'04") | 913 / 2894 |
| 6 | | 35'06" (+30'13") | 53 / 2948 |
| 7 | | 05'01" (+00'08") | 915 / 3863 |
| 8 | | 26'09" (+21'16") | 58 / 3922 |
| 9 | | 04'57" (+00'04") | 931 / 4854 |
| 10 | | 35'12" (+30'19") | 46 / 4900 |
| 11 | | 04'47" | 937 / 5837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.74 km 
asics 亞瑟士 Novablast 3 Platinum 累積 :
696.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'27" | 00:12'54" |
| 3 | 06'33" | 00:19'27" |
| 4 | 06'15" | 00:25'42" |
| 5 | 06'22" | 00:32'04" |
| 5.8 | 04'47" | 00:36'05" |
留言 
展開計圈分析
