6.2 km | 00:33:22 | 05:20/km日期: 2023-10-18 05:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 03'48" / 05'25" / 05'33" / 05'35" / 05'21" / 06'18" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" (+00'19") | 974 / 974 |
2 | | 33'51" (+30'42") | 74 / 1048 |
3 | | 03'28" (+00'19") | 958 / 2007 |
4 | | 24'51" (+21'42") | 100 / 2108 |
5 | | 03'24" (+00'15") | 965 / 3073 |
6 | | 27'20" (+24'11") | 91 / 3165 |
7 | | 03'20" (+00'11") | 960 / 4125 |
8 | | 20'02" (+16'53") | 129 / 4255 |
9 | | 03'09" | 965 / 5221 |
10 | | 06'37" (+03'28") | 1000 / 6221 |
11 | | 13'47" (+10'38") | 27 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 440.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'48" | 00:03'48" |
2 | 05'25" | 00:09'13" |
3 | 05'33" | 00:14'46" |
4 | 05'35" | 00:20'21" |
5 | 05'21" | 00:25'42" |
6 | 06'18" | 00:32'00" |
6.2 | 05'38" | 00:33'24" |