7.3 km | 00:51:39 | 07:01/km日期: 2023-10-20 07:02 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'17" / 07'18" / 06'25" / 06'21" / 06'05" / 07'26" / 06'50" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+02'19") | 349 / 7349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.73 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
375.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'18" | 00:15'35" |
| 3 | 06'25" | 00:22'00" |
| 4 | 06'21" | 00:28'21" |
| 5 | 06'05" | 00:34'26" |
| 6 | 07'26" | 00:41'52" |
| 7 | 06'50" | 00:48'42" |
| 7.3 | 08'23" | 00:51'38" |
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