Joyce1312 2013/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce1312 九龍
ID 34566

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2.5 km | 00:21:22 | 08:22/km

日期: 2013-08-03 20:08 - 地點: 深水埗運動場 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 08'17" / 08'20" / 08'38" /

病好……搬屋……又病過……
一個月後再回運動場，是日Tempo Run，
可能一個月冇跑，結果身體告訴我現實。
其實我是否沒有鬥志跑？
不如說我為何憂鬱得找不到目標去跑，雖然我知道2個月後有飛逹秋季跑，但現在真的沒法有心情(or心力)去繼續跑下去……

8月累積里程 : 30.57 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), sylvia 和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

明仔其實速度唔重要喎，因為我都係慢腳.嘻嘻…最重要係肯去運動或跑步就已經好好了，唔使咁介意速度既！

2013-08-04 07:20 ·

2 個人推

Joe Lam 明哥說得有理。加油！

2013-08-04 19:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'20"	00:16'37"
2.5	08'38"	00:21'22"

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