5.9 km | 00:37:24 | 06:18/km日期: 2023-10-19 20:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 09'23" / 05'47" / 05'57" / 06'01" / 05'40" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'26") | 925 / 5925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.30 km 
On Cloud Swift 3 累積 :
280.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 05'47" | 00:15'10" |
| 3 | 05'57" | 00:21'07" |
| 4 | 06'01" | 00:27'08" |
| 5 | 05'40" | 00:32'48" |
| 5.9 | 06'04" | 00:38'25" |
留言 
