7.1 km | 00:50:10 | 07:07/km日期: 2023-10-20 05:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 08'11" / 07'11" / 07'03" / 07'01" / 07'01" / 06'28" / 07'14" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'12") | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'11" | 00:15'22" |
| 3 | 07'03" | 00:22'25" |
| 4 | 07'01" | 00:29'26" |
| 5 | 07'01" | 00:36'27" |
| 6 | 06'28" | 00:42'55" |
| 7 | 07'14" | 00:50'09" |
| 7.1 | 07'38" | 00:50'32" |
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