5.3 km | 00:35:06 | 06:39/km日期: 2023-10-20 17:30 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 02'13" / 04'25" / 04'53" / 12'18" / 07'46" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+08'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+04'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+04'05") | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.24 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3557.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'13" | 00:02'13" |
| 2 | 04'25" | 00:06'38" |
| 3 | 04'53" | 00:11'31" |
| 4 | 12'18" | 00:23'49" |
| 5 | 07'46" | 00:31'35" |
| 5.3 | 07'42" | 00:33'42" |
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