阿山哥（王平山） 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

6.6 km | 00:43:53 | 06:37/km

日期: 2016-04-21 18:25 - 地點: 土商 - 天氣: 熱 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'31" / 08'23" / 07'09" / 05'44" / 05'41" / 06'38" / 04'29" /

基本訓練

4月累積里程 : 103.03 km

saucony catayst 累積 : 25.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

yahui, angel 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'23"	00:15'54"
3	07'09"	00:23'03"
4	05'44"	00:28'47"
5	05'41"	00:34'28"
6	06'38"	00:41'06"
6.6	04'27"	00:43'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"