Arthur Chen 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Chen 台南
ID 444737

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1.0 km | 00:07:48 | 07:43/km

日期: 2023-10-22 05:26 - 平均心率: 111 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 07'44" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43"

1000 / 1000

2

00'05"

(07'48")

07'04"

12 / 1012

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 295.88 km

Nike Vaporfly next %2 水藍紅邊累積 : 854.4 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

羅同泰, 老張和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
1.0	06'53"	00:07'49"

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