9.2 km | 01:06:48 | 07:15/km日期: 2023-10-22 06:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'17" / 07'32" / 08'00" / 07'24" / 09'05" / 06'44" / 08'31" / 06'57" / 06'54" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'25") | 199 / 9199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.12 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'32" | 00:15'49" |
| 3 | 08'00" | 00:23'49" |
| 4 | 07'24" | 00:31'13" |
| 5 | 09'05" | 00:40'18" |
| 6 | 06'44" | 00:47'02" |
| 7 | 08'31" | 00:55'33" |
| 8 | 06'57" | 01:02'30" |
| 9 | 06'54" | 01:09'24" |
| 9.2 | 07'10" | 01:10'50" |
留言 
展開計圈分析
