6.1 km | 00:55:02 | 08:57/km日期: 2023-09-29 17:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 8672 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 07'24" / 08'29" / 09'43" / 09'13" / 08'56" / 10'07" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" | 1001 / 1001 | 165 / 81 |
| 2 | | 08'29" (+01'06") | 1002 / 2004 | 164 / 71 |
| 3 | | 09'40" (+02'17") | 1001 / 3005 | 149 / 69 |
| 4 | | 09'14" (+01'51") | 1000 / 4005 | 160 / 67 |
| 5 | | 09'02" (+01'39") | 1000 / 5005 | 164 / 67 |
| 6 | | 10'02" (+02'39") | 1000 / 6006 | 144 / 68 |
| 7 | | 07'56" (+00'33") | 138 / 6145 | 165 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.19 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'29" | 00:15'53" |
| 3 | 09'43" | 00:25'36" |
| 4 | 09'13" | 00:34'49" |
| 5 | 08'56" | 00:43'45" |
| 6 | 10'07" | 00:53'52" |
| 6.1 | 08'01" | 00:55'02" |
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