Fangnien Lee 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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4.4 km | 00:27:53 | 06:16/km

日期: 2023-10-22 17:00 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5050 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm

Pace: 06'14" / 06'11" / 06'02" / 06'03" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+00'09")

1002 / 1002

183 / 86

2

06'19"

(12'37")

06'18" (+00'10")

1000 / 2002

183 / 86

3

06'17"

(18'54")

06'16" (+00'08")

1002 / 3005

179 / 88

4

06'09"

(25'03")

06'08"

1001 / 4006

182 / 89

5

02'50"

(27'53")

06'35" (+00'27")

430 / 4436

170 / 89

10月累積里程 : 153.37 km

Nike Pegasus. turbo next. nature 累積 : 499.6 km

MW Watch 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'11"	00:12'25"
3	06'02"	00:18'27"
4	06'03"	00:24'30"
4.4	07'44"	00:27'53"

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