9.8 km | 01:02:17 | 06:21/km日期: 2023-10-23 18:19 - 地點: 國立交通大學 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 05'54" / 06'15" / 06'02" / 06'06" / 06'26" / 06'28" / 06'19" / 06'24" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'21") | 806 / 9806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
343.04 km 
HOKA ONE ONE Carbon X 2 累積 :
1294.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'54" | 00:12'27" |
| 3 | 06'15" | 00:18'42" |
| 4 | 06'02" | 00:24'44" |
| 5 | 06'06" | 00:30'50" |
| 6 | 06'26" | 00:37'16" |
| 7 | 06'28" | 00:43'44" |
| 8 | 06'19" | 00:50'03" |
| 9 | 06'24" | 00:56'27" |
| 9.8 | 07'13" | 01:02'17" |
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