MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Tseng chite(曾繼德)
高雄
ID 36208
238 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Tseng chite(曾繼德)
147.6 km
|
05:26:02
|
27.2 km/h
日期:
2023-10-23 07:02
-
總爬升:
440 m
-
平均心率:
105
-
卡路里:
2342 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'58"
(12'58")
23.23 (-8.92)
5000 / 5000
2
11'29"
(24'28")
26.28 (-5.87)
5000 / 10000
3
11'02"
(35'31")
27.27 (-4.87)
5000 / 15000
4
10'40"
(46'12")
28.12 (-4.02)
5000 / 20000
5
10'46"
(56'58")
27.91 (-4.24)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'57"
(01:07'56")
27.48 (-4.66)
5000 / 30000
7
11'23"
(01:19'20")
26.47 (-5.67)
5000 / 35000
8
11'32"
(01:30'52")
26.09 (-6.06)
5000 / 40000
9
10'39"
(01:41'32")
28.35 (-3.80)
5000 / 45000
10
12'48"
(01:54'20")
23.53 (-8.61)
5000 / 50000
11
11'38"
(02:05'59")
25.90 (-6.24)
5000 / 55000
12
10'34"
(02:16'34")
28.57 (-3.57)
5000 / 60000
13
09'59"
(02:26'33")
30.25 (-1.89)
5000 / 65000
14
09'20"
(02:35'53")
32.14
5000 / 70000
15
10'44"
(02:46'38")
28.12 (-4.02)
5000 / 75000
16
10'17"
(02:56'55")
29.27 (-2.87)
5000 / 80000
17
09'50"
(03:06'46")
30.51 (-1.63)
5000 / 85000
18
10'53"
(03:17'40")
27.69 (-4.45)
5000 / 90000
19
11'47"
(03:29'27")
25.53 (-6.61)
5000 / 95000
20
10'22"
(03:39'50")
29.03 (-3.11)
5000 / 100000
21
11'20"
(03:51'10")
26.47 (-5.67)
5000 / 105000
22
10'35"
(04:01'46")
28.35 (-3.80)
5000 / 110000
23
10'23"
(04:12'10")
29.03 (-3.11)
5000 / 115000
24
10'48"
(04:22'58")
27.91 (-4.24)
5000 / 120000
25
11'29"
(04:34'28")
26.28 (-5.87)
5000 / 125000
26
11'04"
(04:45'32")
27.27 (-4.87)
5000 / 130000
27
11'15"
(04:56'48")
26.67 (-5.48)
5000 / 135000
28
11'47"
(05:08'35")
25.53 (-6.61)
5000 / 140000
29
11'17"
(05:19'53")
26.67 (-5.48)
5000 / 145000
30
06'09"
(05:26'02")
25.00 (-7.14)
2553 / 147553
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
227.85 km
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
陳孝宗
,
亨利跑跑跑
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.3
1.0 %
2
14.4
1.2 %
3
13.6
1.0 %
4
10.5
-0.6 %
5
25.0
-0.4 %
6
18.3
1.0 %
7
18.8
1.0 %
8
18.3
-0.4 %
9
14.9
-0.3 %
10
16.1
-0.4 %
11
15.8
-0.2 %
12
12.7
-0.5 %
13
29.3
3.7 %
14
30.3
-0.6 %
15
31.9
0.0 %
16
27.7
-0.8 %
17
22.8
-0.2 %
18
30.5
2.7 %
19
24.2
-0.5 %
20
26.9
1.0 %
21
22.1
-0.3 %
22
29.5
-0.9 %
23
34.6
-0.2 %
24
27.1
-0.4 %
25
27.3
-1.0 %
26
27.3
3.5 %
27
28.3
-1.3 %
28
27.1
-0.2 %
29
25.4
-0.4 %
30
29.3
0.0 %
31
29.5
-0.4 %
32
22.5
1.0 %
33
15.4
-0.5 %
34
25.9
2.3 %
35
31.9
-0.6 %
36
25.9
-0.9 %
37
25.4
-0.4 %
38
28.8
-0.4 %
39
18.1
-0.6 %
40
27.7
-1.0 %
41
28.8
1.0 %
42
20.7
-0.2 %
43
25.5
-2.2 %
44
32.4
1.0 %
45
30.8
1.0 %
46
21.2
1.0 %
47
27.1
1.0 %
48
22.4
-0.3 %
49
21.3
-0.2 %
50
22.8
1.0 %
51
24.7
1.3 %
52
23.1
1.3 %
53
25.9
-1.3 %
54
29.8
-0.2 %
55
26.3
-0.4 %
56
21.4
-0.4 %
57
25.2
1.2 %
58
25.2
4.0 %
59
36.0
-1.3 %
60
29.5
2.0 %
61
32.1
-0.9 %
62
30.5
1.3 %
63
32.4
1.7 %
64
27.3
1.0 %
65
28.6
-0.7 %
66
30.8
1.8 %
67
33.6
-1.0 %
68
29.8
2.8 %
69
33.3
1.0 %
70
33.3
1.0 %
71
31.0
1.3 %
72
31.6
-0.8 %
73
1.6
1.0 %
74
24.2
-0.7 %
75
31.0
1.2 %
76
25.4
1.8 %
77
25.2
-0.7 %
78
31.3
-0.4 %
79
28.6
-1.8 %
80
34.6
1.3 %
81
30.8
-1.4 %
82
25.7
1.7 %
83
34.3
-0.8 %
84
32.1
-0.4 %
85
31.0
-2.5 %
86
27.3
1.7 %
87
26.9
1.5 %
88
27.7
1.8 %
89
28.3
-1.7 %
90
23.2
-1.2 %
91
25.4
1.8 %
92
21.2
1.0 %
93
27.9
2.0 %
94
21.6
1.3 %
95
27.1
1.2 %
96
28.8
-0.6 %
97
30.5
-0.4 %
98
20.6
-0.9 %
99
29.5
-1.1 %
100
29.0
-0.4 %
101
22.6
2.0 %
102
4.4
-2.2 %
103
1.7
-0.6 %
104
28.6
1.0 %
105
29.8
-0.6 %
106
27.9
-0.2 %
107
22.2
1.0 %
108
28.6
-0.6 %
109
30.8
1.5 %
110
27.7
-3.4 %
111
29.8
1.3 %
112
28.8
1.5 %
113
20.5
-0.8 %
114
30.8
-0.3 %
115
28.8
-1.2 %
116
28.3
-0.2 %
117
25.9
1.5 %
118
29.8
2.0 %
119
28.1
1.3 %
120
27.1
1.2 %
121
26.1
1.5 %
122
29.3
1.0 %
123
16.7
-0.6 %
124
26.7
-0.6 %
125
13.1
1.0 %
126
27.9
2.0 %
127
22.0
-0.7 %
128
23.2
2.0 %
129
20.0
-0.2 %
130
20.9
-0.3 %
131
21.2
-1.0 %
132
22.6
-0.6 %
133
22.2
-0.1 %
134
17.6
-0.6 %
135
26.9
2.0 %
136
22.8
1.8 %
137
27.9
-1.6 %
138
27.3
-1.2 %
139
25.0
-1.3 %
140
12.9
-0.9 %
141
19.6
-0.8 %
142
30.3
-0.6 %
143
27.9
-1.1 %
144
17.4
1.7 %
145
26.5
-1.1 %
146
14.0
-0.3 %
147
12.6
-0.6 %
147.6
17.2
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
147.6 km | 05:26:02 | 27.2 km/h
展開計圈分析
留言 
