2.1 km | 00:15:34 | 07:23/km日期: 2023-10-22 05:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'55" / 07'14" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'45") | 108 / 2108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
351.36 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'14" | 00:15'09" |
2.1 | 07'33" | 00:15'58" |