10.9 km | 01:11:25 | 06:32/km日期: 2023-10-23 04:26 - 平均心率: 101 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'55" / 07'30" / 07'34" / 07'09" / 06'51" / 12'16" / 07'47" / 07'38" / 05'54" / 06'52" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 922 / 10922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
351.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'30" | 00:15'25" |
| 3 | 07'34" | 00:22'59" |
| 4 | 07'09" | 00:30'08" |
| 5 | 06'51" | 00:36'59" |
| 6 | 12'16" | 00:49'15" |
| 7 | 07'47" | 00:57'02" |
| 8 | 07'38" | 01:04'40" |
| 9 | 05'54" | 01:10'34" |
| 10 | 06'52" | 01:17'26" |
| 10.9 | 08'56" | 01:25'41" |
留言 
展開計圈分析
