9.0 km | 01:05:44 | 07:17/km日期: 2023-10-27 06:45 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'15" / 10'00" / 07'24" / 07'30" / 07'39" / 08'47" / 07'58" / 05'48" / 06'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.72 km 
NIKE ZOOMX VAPOR FLY NEXT% 2 累積 :
1224.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 10'00" | 00:17'15" |
| 3 | 07'24" | 00:24'39" |
| 4 | 07'30" | 00:32'09" |
| 5 | 07'39" | 00:39'48" |
| 6 | 08'47" | 00:48'35" |
| 7 | 07'58" | 00:56'33" |
| 8 | 05'48" | 01:02'21" |
| 9 | 06'04" | 01:08'25" |
| 9.0 | 04'12" | 01:08'29" |
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