11.9 km | 02:18:26 | 11:39/km日期: 2023-10-21 16:45 - 平均心率: 85 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 04'09" / 03'41" / 05'52" / 04'32" / 05'18" / 03'57" / 04'58" / 07'00" / 06'53" / 28'51" / 14'52" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'50") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'49" (+01'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'00" (+01'13") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 03'47" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'37" (+02'50") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 18'19" (+14'32") | 1364 / 9411 |
| 7 | | 16'02" (+12'15") | 1609 / 11020 |
| 8 | | 55'55" (+52'08") | 851 / 11872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 03'41" | 00:07'50" |
| 3 | 05'52" | 00:13'42" |
| 4 | 04'32" | 00:18'14" |
| 5 | 05'18" | 00:23'32" |
| 6 | 03'57" | 00:27'29" |
| 7 | 04'58" | 00:32'27" |
| 8 | 07'00" | 00:39'27" |
| 9 | 06'53" | 00:46'20" |
| 10 | 28'51" | 01:15'11" |
| 11 | 14'52" | 01:30'03" |
| 11.9 | 15'08" | 01:43'15" |
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