Fangnien Lee 2023/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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4.5 km | 00:27:27 | 06:05/km

日期: 2023-10-24 05:28 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5044 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'06" / 05'54" / 05'57" / 05'58" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'11")

1000 / 1000

179 / 90

2

06'01"

(12'12")

06'00" (+00'01")

1001 / 2002

185 / 89

3

06'00"

(18'12")

05'59"

1000 / 3002

185 / 89

4

06'05"

(24'17")

06'04" (+00'05")

1000 / 4003

185 / 88

5

03'10"

(27'27")

06'12" (+00'13")

510 / 4513

183 / 87

10月累積里程 : 153.37 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 1921.0 km

MW Watch 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'54"	00:12'00"
3	05'57"	00:17'57"
4	05'58"	00:23'55"
4.5	06'52"	00:27'27"

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