6.0 km | 00:30:16 | 05:01/km日期: 2023-10-25 16:30 - 平均心率: 120 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'18" / 04'56" / 04'38" / 04'14" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.85 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 05'18" | 00:16'23" |
| 4 | 04'56" | 00:21'19" |
| 5 | 04'38" | 00:25'57" |
| 6 | 04'14" | 00:30'11" |
| 6.0 | 04'54" | 00:30'16" |
留言 
