11.1 km | 03:46:01 | 20:17/km日期: 2023-10-30 08:05 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 18'09" / 13'41" / 14'42" / 19'03" / 20'37" / 32'43" / 19'01" / 17'36" / 27'06" / 21'39" / 18'10" / 25'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'09" | 00:18'09" |
| 2 | 13'41" | 00:31'50" |
| 3 | 14'42" | 00:46'32" |
| 4 | 19'03" | 01:05'35" |
| 5 | 20'37" | 01:26'12" |
| 6 | 32'43" | 01:58'55" |
| 7 | 19'01" | 02:17'56" |
| 8 | 17'36" | 02:35'32" |
| 9 | 27'06" | 03:02'38" |
| 10 | 21'39" | 03:24'17" |
| 11 | 18'10" | 03:42'27" |
| 11.1 | 25'17" | 03:46'01" |
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