彭道良 2013/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

彭道良台中
ID 3009

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6.0 km | 00:35:35 | 05:58/km

日期: 2013-08-05 21:02 - 地點: 大甲體育場 - 天氣: 晴，悶熱無風 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 05'56" / 05'53" / 05'30" / 06'40" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'45"

(02'45")

06'07" (+01'28")

448 / 448

2

02'25"

(05'10")

05'17" (+00'38")

457 / 905

3

02'09"

(07'19")

04'39"

461 / 1367

4

28'16"

(35'35")

06'09" (+01'30")

4586 / 5953

8月累積里程 : 98.00 km

Barefoot 型號累積 : 759.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

maxwood, Jeter老婆和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'56"	00:11'36"
3	05'53"	00:17'29"
4	05'30"	00:22'59"
5	06'40"	00:29'39"
6.0	06'13"	00:35'35"

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成績 : 03:46:01

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