11.1 km | 01:00:21 | 05:25/km日期: 2023-10-25 17:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'20" / 05'14" / 05'19" / 05'23" / 05'31" / 05'30" / 05'25" / 05'27" / 05'36" / 05'46" / 05'26" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'06" (+00'53") | 111 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
364.13 km 
蚵技神速 粉紅配水藍-38 累積 :
1761.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'14" | 00:10'34" |
| 3 | 05'19" | 00:15'53" |
| 4 | 05'23" | 00:21'16" |
| 5 | 05'31" | 00:26'47" |
| 6 | 05'30" | 00:32'17" |
| 7 | 05'25" | 00:37'42" |
| 8 | 05'27" | 00:43'09" |
| 9 | 05'36" | 00:48'45" |
| 10 | 05'46" | 00:54'31" |
| 11 | 05'26" | 00:59'57" |
| 11.1 | 06'07" | 01:00'38" |
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