17.0 km | 03:19:09 | 11:42/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-10-28 |
| 成績 | 03:19:09 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 11:42/km |
日期: 2023-10-28 12:30 - 總爬升: 780 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1353 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+05'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'42" (+07'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'44" (+08'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'53" (+10'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'51" (+02'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'02" (+07'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'54" (+05'27") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 10'11" (+02'44") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 11'56" (+04'29") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 14'29" (+07'02") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 10'22" (+02'55") | 960 / 16960 |
賽後評分: I love hitting the trails.
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.42 km 
Merrell Agility Peak 4 累積 :
213.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 09'21" | 00:22'44" |
| 3 | 07'28" | 00:30'12" |
| 4 | 08'17" | 00:38'29" |
| 5 | 14'43" | 00:53'12" |
| 6 | 09'23" | 01:02'35" |
| 7 | 09'50" | 01:12'25" |
| 8 | 08'55" | 01:21'20" |
| 9 | 15'45" | 01:37'05" |
| 10 | 17'53" | 01:54'58" |
| 11 | 09'51" | 02:04'49" |
| 12 | 15'03" | 02:19'52" |
| 13 | 12'54" | 02:32'46" |
| 14 | 10'11" | 02:42'57" |
| 15 | 11'56" | 02:54'53" |
| 16 | 14'30" | 03:09'23" |
| 17.0 | 10'22" | 03:19'21" |
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