4.5 km | 00:30:41 | 06:48/km日期: 2016-04-26 20:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 5234 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'53" / 06'37" / 06'48" / 06'51" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'13") | 1005 / 1005 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'37" | 1006 / 2011 | 171 / 87 |
| 3 | | 06'43" (+00'06") | 1002 / 3014 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 4015 | 170 / 85 |
| 5 | | 07'03" (+00'26") | 502 / 4517 | 172 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'37" | 00:13'30" |
| 3 | 06'48" | 00:20'18" |
| 4 | 06'51" | 00:27'09" |
| 4.5 | 07'01" | 00:30'41" |
留言 
