6.0 km | 00:31:32 | 05:14/km日期: 2023-10-26 17:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'21" / 05'17" / 05'11" / 04'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.22 km 
HOKA Mach 5 累積 :
781.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 05'21" | 00:16'06" |
| 4 | 05'17" | 00:21'23" |
| 5 | 05'11" | 00:26'34" |
| 6 | 04'55" | 00:31'29" |
| 6.0 | 05'12" | 00:31'33" |
展開計圈分析
留言 
