Krauser Young 2023/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Krauser Young 台北市
ID 510187

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1.9 km | 00:14:16 | 07:42/km

日期: 2023-10-26 19:19 - 平均心率: 105 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 08'44" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43"

1000 / 1000

2

05'33"

(14'16")

06'31"

851 / 1851

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 411.92 km

ADIDAS adizero pro 3 累積 : 406.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
1.9	06'31"	00:14'17"

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