蔡易成 pa pa 菜 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡易成 pa pa 菜台南
ID 558288

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蔡易成 pa pa 菜

14.0 km | 01:29:56 | 06:25/km

日期: 2023-10-29 06:19 - 地點: 漁光島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'22" / 05'51" / 05'57" / 06'35" / 06'41" / 06'29" / 06'08" / 06'50" / 06'26" / 06'31" / 06'34" / 06'57" / 06'48" / 05'45" / 08'20" /

基本訓練
--
太魯閣前最後一次跟團體跑

10月累積里程 : 102.24 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

許誌榕-小蛇(麥中干話團), 陳沆圳和其他 1 人說推

·

許誌榕-小蛇(麥中干話團) 哥
我怎麽沒有看到你🤔️

2023-10-29 19:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'51"	00:12'13"
3	05'57"	00:18'10"
4	06'35"	00:24'45"
5	06'41"	00:31'26"
6	06'29"	00:37'55"
7	06'08"	00:44'03"
8	06'50"	00:50'53"
9	06'26"	00:57'19"
10	06'31"	01:03'50"
11	06'34"	01:10'24"
12	06'57"	01:17'21"
13	06'48"	01:24'09"
14	05'45"	01:29'54"
14.0	13'04"	01:29'59"

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成績 : 01:07:05

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