3.3 km | 00:14:14 | 04:21/km日期: 2023-10-25 21:28 - 平均心率: 168 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 04'24" / 04'23" / 04'21" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'06") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'23" (+00'04") | 409 / 807 |
| 3 | | 04'25" (+00'06") | 407 / 1214 |
| 4 | | 04'26" (+00'07") | 406 / 1621 |
| 5 | | 04'19" | 407 / 2028 |
| 6 | | 04'20" (+00'01") | 408 / 2437 |
| 7 | | 04'20" (+00'01") | 407 / 2845 |
| 8 | | 04'18" | 410 / 3256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.91 km 
Adidas Adizero Adios 8 累積 :
108.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'23" | 00:08'47" |
| 3 | 04'21" | 00:13'08" |
| 3.3 | 04'17" | 00:14'14" |
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