7.2 km | 00:36:09 | 05:03/km日期: 2016-04-27 18:32 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 02'03" / 04'37" / 05'04" / 04'57" / 05'32" / 05'10" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'24") | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'03" | 00:02'03" |
| 2 | 04'37" | 00:06'40" |
| 3 | 05'04" | 00:11'44" |
| 4 | 04'57" | 00:16'41" |
| 5 | 05'32" | 00:22'13" |
| 6 | 05'10" | 00:27'23" |
| 7 | 05'00" | 00:32'23" |
| 7.2 | 04'59" | 00:33'08" |
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