信凱 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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5.0 km | 00:27:28 | 05:26/km

日期: 2016-04-25 16:19 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'01" / 05'47" / 05'35" / 05'32" / 05'20" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00"

1000 / 1000

2

05'47"

(10'48")

05'47" (+00'47")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'23")

05'34" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'31"

(21'54")

05'31" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'20"

(27'15")

05'20" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'13"

(27'28")

04'54"

44 / 5044

4月累積里程 : 345.91 km

TCX 上傳 | 8 years ago

百賜, Snow Ho 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'47"	00:10'48"
3	05'35"	00:16'23"
4	05'32"	00:21'55"
5	05'20"	00:27'15"
5.0	05'11"	00:27'29"

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