Bang-Guo Tsai 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

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11.1 km | 00:56:43 | 05:06/km

日期: 2016-04-26 16:24 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'33" / 05'28" / 04'59" / 05'08" / 05'06" / 05'00" / 04'57" / 05'15" / 05'18" / 04'54" / 04'45" / 03'26" /

運動

4月累積里程 : 128.36 km

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趙榮文, green 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'28"	00:11'01"
3	04'59"	00:16'00"
4	05'08"	00:21'08"
5	05'06"	00:26'14"
6	05'00"	00:31'14"
7	04'57"	00:36'11"
8	05'15"	00:41'26"
9	05'18"	00:46'44"
10	04'54"	00:51'38"
11	04'45"	00:56'23"
11.1	03'26"	00:56'43"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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