5.3 km | 01:13:17 | 13:55/km日期: 2023-10-31 19:36 - 平均心率: 90 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 13'48" / 13'30" / 13'26" / 12'22" / 12'53" / 27'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'26" (+15'05") | 265 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.07 km 
母子鱷魚 黑26-40 累積 :
5529.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 13'30" | 00:27'18" |
| 3 | 13'26" | 00:40'44" |
| 4 | 12'22" | 00:53'06" |
| 5 | 12'53" | 01:05'59" |
| 5.3 | 27'27" | 01:13'17" |
留言 
