5.1 km | 00:33:34 | 06:33/km日期: 2023-10-31 19:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'28" / 06'34" / 06'38" / 06'26" / 06'46" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.16 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'34" | 00:13'02" |
3 | 06'38" | 00:19'40" |
4 | 06'26" | 00:26'06" |
5 | 06'46" | 00:32'52" |
5.1 | 05'51" | 00:33'34" |