5.4 km | 00:35:18 | 06:30/km日期: 2023-10-31 20:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'23" / 06'53" / 06'46" / 06'30" / 06'22" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 425 / 5425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.30 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
533.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'53" | 00:13'16" |
| 3 | 06'46" | 00:20'02" |
| 4 | 06'30" | 00:26'32" |
| 5 | 06'22" | 00:32'54" |
| 5.4 | 05'38" | 00:35'18" |
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