9.0 km | 01:14:56 | 08:19/km日期: 2023-11-12 06:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 11324 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'59" / 07'40" / 08'15" / 08'21" / 08'23" / 08'43" / 08'36" / 08'45" / 08'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" | 1001 / 1001 | 168 / 85 |
| 2 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 2001 | 167 / 76 |
| 3 | | 08'29" (+01'31") | 1002 / 3004 | 154 / 76 |
| 4 | | 08'17" (+01'19") | 1000 / 4004 | 152 / 79 |
| 5 | | 08'22" (+01'24") | 1000 / 5005 | 147 / 80 |
| 6 | | 08'51" (+01'53") | 1000 / 6005 | 143 / 78 |
| 7 | | 08'36" (+01'38") | 1000 / 7006 | 143 / 80 |
| 8 | | 08'53" (+01'55") | 1000 / 8006 | 143 / 78 |
| 9 | | 08'39" (+01'41") | 992 / 8999 | 145 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'40" | 00:14'39" |
| 3 | 08'15" | 00:22'54" |
| 4 | 08'21" | 00:31'15" |
| 5 | 08'23" | 00:39'38" |
| 6 | 08'43" | 00:48'21" |
| 7 | 08'36" | 00:56'57" |
| 8 | 08'45" | 01:05'42" |
| 9 | 08'38" | 01:14'20" |
| 9.0 | 00'00" | 01:14'56" |
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