7.0 km | 00:47:46 | 06:48/km日期: 2023-10-30 16:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'00" / 07'38" / 06'46" / 09'40" / 08'00" / 06'43" / 06'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.54 km 
索康尼 白 累積 :
676.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'38" | 00:14'38" |
| 3 | 06'46" | 00:21'24" |
| 4 | 09'40" | 00:31'04" |
| 5 | 08'00" | 00:39'04" |
| 6 | 06'43" | 00:45'47" |
| 7 | 06'56" | 00:52'43" |
| 7.0 | 05'59" | 00:52'46" |
展開計圈分析
留言 
