7.0 km | 00:43:15 | 06:10/km日期: 2023-10-30 23:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'49" / 06'13" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'03" / 05'33" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.57 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8081.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'13" | 00:13'02" |
| 3 | 06'16" | 00:19'18" |
| 4 | 06'12" | 00:25'30" |
| 5 | 06'08" | 00:31'38" |
| 6 | 06'03" | 00:37'41" |
| 7 | 05'33" | 00:43'14" |
| 7.0 | 04'42" | 00:43'16" |
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