6.0 km | 00:42:26 | 07:02/km日期: 2023-10-31 05:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'55" / 07'02" / 06'57" / 07'03" / 07'30" / 06'40" / 10'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.14 km 
迪卡儂 JOGFLOW 500.1 累積 :
642.1 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'02" | 00:13'57" |
| 3 | 06'57" | 00:20'54" |
| 4 | 07'03" | 00:27'57" |
| 5 | 07'30" | 00:35'27" |
| 6 | 06'40" | 00:42'07" |
| 6.0 | 11'02" | 00:42'26" |
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