11.1 km | 01:01:51 | 05:33/km日期: 2023-10-31 07:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'20" / 05'23" / 05'27" / 05'49" / 05'14" / 05'53" / 06'01" / 05'53" / 05'26" / 05'19" / 05'31" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" (+00'04") | 114 / 11114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.79 km 
子母鱷魚拖三代-深綠 深綠 累積 :
1155.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'23" | 00:10'43" |
| 3 | 05'27" | 00:16'10" |
| 4 | 05'49" | 00:21'59" |
| 5 | 05'14" | 00:27'13" |
| 6 | 05'53" | 00:33'06" |
| 7 | 06'01" | 00:39'07" |
| 8 | 05'53" | 00:45'00" |
| 9 | 05'26" | 00:50'26" |
| 10 | 05'19" | 00:55'45" |
| 11 | 05'31" | 01:01'16" |
| 11.1 | 05'21" | 01:01'53" |
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