功成成功 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
ID 107754

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6.1 km | 00:38:09 | 06:17/km

日期: 2016-04-30 15:47 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 08'54" / 05'03" / 05'38" / 06'45" / 05'10" / 06'16" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

07'09" (+01'36")

1242 / 1242

2

05'03"

(13'57")

06'37" (+01'04")

761 / 2004

3

05'38"

(19'35")

05'33"

1013 / 3017

4

06'45"

(26'20")

06'03" (+00'30")

1115 / 4132

5

05'10"

(31'30")

05'53" (+00'20")

876 / 5009

展開計圈分析

台東

功成成功

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4月累積里程 : 23.73 km

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亦真非真, 洲和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	05'03"	00:13'57"
3	05'38"	00:19'35"
4	06'45"	00:26'20"
5	05'10"	00:31'30"
6	06'16"	00:37'46"
6.1	05'25"	00:38'09"

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